Achilles-ín sérülés / szakadás – Hogyan ismerd fel, mit tehetsz, és mikor fordulj szakemberhez?

Achilles-ín sérülés vagy szakadás – Tünetek, okok és a gyógyulás lehetőségei Egy apró pattanás érzete – és már nem tudsz lábujjhegyre állni. Az Achilles-ín szakadás az egyik leggyakoribb sportsérülés, amely különösen a hirtelen irányváltoztatásokkal, ugrásokkal járó mozgásformák során fordul elő. Fájdalmas, ijesztő és gyakran azonnali mozgásképtelenséget okoz – de a jó hír: a gyógyulás lehetséges. […]

Térdfájdalom sportolás után – Mi lehet az oka és mit tehetsz ellene?

Térdfájdalom sportolás után – Mi lehet az oka és mit tehetsz ellene? A fájdalom nem természetes velejárója a mozgásnak – van megoldás! Sok sportoló tapasztalja, hogy edzés vagy hosszabb táv lefutása után térdfájdalom jelentkezik. Ez nemcsak kellemetlen, de idővel súlyosabb sérülésekhez is vezethet, ha nem foglalkozunk vele. Cikkünkben bemutatjuk a leggyakoribb okokat, tüneteket, és gyakorlati […]