Achilles-ín sérülés vagy szakadás – Tünetek, okok és a gyógyulás lehetőségei
Egy apró pattanás érzete – és már nem tudsz lábujjhegyre állni.
Az Achilles-ín szakadás az egyik leggyakoribb sportsérülés, amely különösen a hirtelen irányváltoztatásokkal, ugrásokkal járó mozgásformák során fordul elő. Fájdalmas, ijesztő és gyakran azonnali mozgásképtelenséget okoz – de a jó hír: a gyógyulás lehetséges. Ismerd meg a jeleit és a kezelési lehetőségeket!
Mi az Achilles-ín szakadás?
Az Achilles-ín a vádli izmait köti össze a sarokcsonttal. Amikor túlságosan megfeszül, például egy hirtelen elrugaszkodás vagy rossz landolás során, részlegesen vagy teljesen elszakadhat. A szakadás jellemzően egy „pattanó” érzéssel és azonnali fájdalommal jár, amit a lábujjhegyre állás képtelensége követ.
Milyen tünetek utalhatnak Achilles-ín szakadára?
- Hirtelen éles, pattanó érzés a sarok felett
- Lábujjhegyre állás képtelensége
- Gyaloglás közben „lóg” a lábfej, bizonytalan a lépés
- Tapintható „rés” az ín vonalában
- Hematóma (vérömleny), duzzanat, fájdalom
Mi válthatja ki a szakadást?
- Hirtelen, erőteljes mozdulat (pl. sprint, ugrás)
- Nem megfelelő bemelegítés
- Előzetes gyulladás
- Túlterhelés vagy izomegyensúly-hiány
- Korábbi részleges sérülés
Milyen kezelési lehetőségek vannak?
Az Achilles-ín szakadásának kezelése lehet műtéti vagy konzervatív (nem műtéti), attól függően, hogy részleges vagy teljes szakadással állunk szemben, illetve az életmódtól, sporttevékenységtől is függ. Amennyiben valaki az Achilles-ín szakadására utaló tüneteket – például hirtelen éles fájdalmat, duzzanatot, mozgáskorlátozottságot vagy járási nehézséget – tapasztal, azonnal konzultáljon orvossal, mivel a gyors diagnózis és kezelés kulcsfontosságú a felépülés szempontjából.
- Konzervatív terápia: rögzítés, tehermentesítés, fokozatos mozgásterápia
- Műtéti megoldás: az ín végeinek újraegyesítése varrattal
- Gyógytorna: az izomerő és mozgástartomány visszaállítása, sportba való visszatérés
Mikor lehet elkezdeni a rehabilitációt?
A rehabilitáció általában már a rögzítés alatt elkezdhető passzív gyakorlatokkal, majd fokozatosan haladunk az aktív mozgások, izomerősítés és funkcionális gyakorlatok felé. Mindig gyógytornász által vezetett, egyéni ütemezés szerint történik!
Achilles-problémád van? Mozogj újra biztonságban – nálunk jó kezekben leszel! 🦶