Hegkezelés – ne hagyd, hogy egy heg visszatartson!
A gyógyulás nem áll meg a varratszedésnél – a heg is gondoskodást igényel.
A gyógyult heg gyakran nemcsak esztétikai kérdés. Letapadt, fájdalmas vagy zsibbadó heg rontja a mozgást, gátolja az izmok és ízületek működését, sőt – hosszabb távon mozgásszervi panaszokat is okozhat. A manuális hegkezelés segít visszanyerni a szövetek szabadságát.
Mikor érdemes hegkezelésre jelentkezni?
- Ha a heg fáj, húzódik vagy ég
- Ha mozgás közben feszülést érzel a heg környékén
- Ha zsibbadás, érzékenység, viszketés vagy bizsergés tapasztalható
- Ha a heg területén korlátozott a bőr vagy lágyrészek mozgása
- Ha esztétikai vagy tapintási eltérések jelentkeznek
Gyakori hegtípusok, amelyek kezelést igényelhetnek:
- Műtéti hegek (pl. térd-, gerinc-, császármetszés után)
- Baleseti vagy égési sérülések hegei
- Hegesedő vágások, metszések
- Letapadt vagy túlburjánzó (hipertrófiás/keloidos) hegek
Mit jelent a hegkezelés a gyógytornában?
1. Manuális technikák
A terapeuta speciális fogásokkal fellazítja a heget és környezetét, hogy visszaálljon a bőr, izom és kötőszövet mozgása.
2. Mozgásterápia kiegészítése
A heg mozgásának visszaállítása után a környező izmok és ízületek funkcióját is helyreállítjuk célzott tornával.
3. Tanácsadás, otthoni kezelés
Megtanítjuk, hogyan ápold és mozgass helyesen a heget otthon is.
Fontos tudnivalók:
- Hegkezelés már a varratszedés után 2-3 héttel elkezdhető (ha a seb zárt!)
- Minél előbb kezdjük, annál hatékonyabb a regeneráció
- Később is kezelhető: akár évekkel korábbi hegeknél is javulás érhető el
Nem kell, hogy a múlt nyoma visszatartson a mozgástól. 🌿
